入秋这个温度宜“挨冻”!但身体有个部位要保

入秋这个温度宜“挨冻”!但身体有个部位要保暖 还有3类人不能挨冻 https://www.aboluowang.com/2019/0924/1346876.html
 

现在正值秋天,北方地区已经开始降温,南方地区却依然高温不减。一到秋天,我们都知道随着气温的下降,衣柜里的秋衣秋裤就要拿出来了,不过,需要提醒大家的是,秋天不用穿得太暖和,可以适当地冻一冻,毕竟“春捂秋冻”嘛。
 
 
 
 
秋天为什么要冻
 
第一,秋天虽然会有凉意,但是气温是慢慢降下来的,不会突然一下就降温,所以人们会根据身体状况逐渐地添加衣物。这样身体对气温的适应能力反而会提高,也能够更好地防寒保暖。
 
第二,秋天一般都是早晚比较冷,但是中午却很热,一直穿着厚厚的衣服会出汗,反而很容易伤风感冒。
 
秋冻的度是什么
 
我们总说“秋冻”,但这并不意味着秋天就要一直冻着,到了该穿秋衣秋裤的时候,还是要注意保暖的。一般气温在20摄氏度左右时,可以适当挨冻,只要身体不寒冷、不出汗,感觉刚刚好就行了。
 
而且,身体有一个部位一定不能冻着,就是脚部以及脚踝。脚很容易冰凉,这就需要穿厚一点的鞋子,脚踝也要保护好,不能受凉,尤其是女孩子。
 
 
 
哪些人不要秋冻
 
虽说“春捂秋冻”有道理,但并不是每个人都能冻,对于以下这三类人来说,还是要好好地保暖:
 
①老年人
 
老年人由于年龄大了,身体机能比较弱,抵抗力、免疫力等都要比正常人差,如果保暖工作做得不好,很容易受风寒影响而生病。
 
②儿童
 
小孩子的身体发育不成熟,身体的体温调节能力也不成熟,无法做到像成年人一样很好地抵御严寒,如果不注意保暖也很容易感冒发烧。
 
 
 
③慢性病患者
 
肠胃疾病患者、心脑血管疾病患者、慢性肾病患者等,对寒冷刺激很敏感,稍微不注意保暖,会让病情发作,甚至会加重病情。
 
阿波罗网责任编辑:王和 来源:家庭医生杂志 转载请注明作者、出处並保持完整。

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